Online coaching

Helemaal op maat

Bij aanvang ontvang je een intakeformulier, zorgvuldig samengesteld om inzicht te krijgen in jouw doelen, levensstijl, voedingsgewoonten en trainingservaring. Het is van essentieel belang om een doel te kiezen waar je volledig achter staat, aangezien dit de sleutel is tot succes en je anders jezelf en mij te kort! Hoe meer details je verstrekt via het intakeformulier, des te gerichter kan ik je begeleiden naar jouw gewenste resultaten. Het invullen van alle vragen wordt sterk aangemoedigd, omdat dit bijdraagt aan een effectievere begeleiding.

Na het invullen van het formulier volgt een persoonlijk intakegesprek, waarbij we samen het formulier doornemen en de gelegenheid hebben om elkaar beter te leren kennen. Dit gesprek legt de basis voor een succesvolle samenwerking en zorgt ervoor dat onze aanpak naadloos aansluit bij jouw behoeften en verwachtingen.

Hoe gaan we het doen?

Ik ontvang elke week progressiefoto’s zodat ik jou progressie op de voet kan bijhouden. Deze foto’s zullen op de zelfde plek en op een lege maag genomen moeten worden, ook krijg je een formulier die je moet invullen met vragen over de afgelopen week. Als laatste moet ik je buikomtrek weten. Deze 3 dingen zorgen ervoor dat ik op de meest efficiënte manier aanpassingen kan maken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het veranderen van de macro’s of eventuele cardio.

De naam Online coaching spreekt voor zich, maar het meeste contact zal online zijn via Whatsapp of e-mail. Mocht je in de buurt wonen is het ook mogelijk om met mij op de club af te spreken. Ik reageer altijd binnen 24 uur en ben ten alle tijden jou broekzak personal trainer tijdens jou traject! Online coaching pakketten zijn beschikbaar per 3 maanden en 6 maanden. Tevens is het mogelijk om op afspraak een meting te houden om cijfers te kunnen koppelen aan je progressie.